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7/12 22:27 UP! 小さな目標 YOATO(ヨアト)(28)

YOATO(ヨアト) 小さな目標
何事も小さな目標を設定するのが大事ですね。

その小さな目標を達成した時に自分を褒めてあげるのも大切です。

写真は僕の通ってるジムで、階段を登る毎に消費カロリーが書いてあります。

これも小さな目標設定です。

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